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Cómo cambiar pensamientos negativos por positivos

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Seguramente has leído innumerables artículos y libros, y has probado diferentes técnicas para  evitar o eliminar los pensamientos negativos molestos -esos pequeños duendes en tu mente- que te dicen todo tipo de barbaridades y cosas terribles. ¿Adivina qué?  Puedes aprender a evitar, controlar o eliminar esos pensamientos negativos y convertirlos en pensamientos positivos